Έξω έχει κρύο και εσύ θέλεις για άλλη μία φορά να ‘χουχουλιάσεις’ στο κρεβάτι σου στην ζεστούλα του σπιτιού , να δεις τις  αγαπημένες σου ταινίες και να απολαύσεις κάτι ζεστό, λόγω του πολικού ψύχους που επικρατεί έξω.  Σκέφτηκες ποτέ να αντικαταστήσεις τον ζεστό καφέ σου με ένα ζεστό τσάι; Για ποιον λόγο; Και λιγότερη υπερένταση θα σου επιφέρει, (ναι μεν περιέχει καφείνη, αλλά σε χαμηλότερα επίπεδα από αυτά του καφέ),  αλλά επίσης θα επωφεληθείς από τις ευεργετικές του ιδιότητες.

(Υ.Γ.: Δοκίμασε το  και  κατά τη διάρκεια της μελέτης των μαθημάτων σου: θα γίνει ο καλύτερός σου φίλος!)

Παραθέτω, λοιπόν, μερικές ιδέες:

1.Πράσινο τσάι: 

– περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (βοηθά στην μείωση λίπους)

– μειώνει την κακή χοληστερόλη

-αυξάνει την ανάπτυξη των κυττάρων (αντικαρκινική δράση)

-χαλαρωτική δράση

2.Μαύρο τσάι:

-αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

-καταπολεμά το ρίσκο καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη

-ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

3.Λευκό τσάι:  

-χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεϊνη  (σε σύγκριση με όλα τα υπόλοιπα)

-αντιβακτηριδιακή δράση

-χαμηλώνει τα επίπεδα υψηλής πίεσης

4.Μέντα: 

– αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

-αποσυμφορητικό

-καταστέλλει  την όρεξη

5.Λεμόνι:

-χαλαρωτικές ιδιότητες

– ειδικό κατά των πονοκεφάλων και των πόνων των δοντιών

-καταπραϋνει τα πεπτικά προβλήματα

-κατά των κρυολογημάτων και αναπνευστικών θεμάτων

6.Ιβίσκος:

-διουρητικό

-αναζωογονητικό

-πλούσιο σε βιταμίνες

7.Κανέλα:

-καταπολεμά τους ιούς

-καταπραϋνει αρθριτικά συμπτώματα

-χαμηλώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

8.Ξηρό ginger: 

-αντιισταμινική δράση

-αντιφλεγμονώδες

-ανακουφίζει από μυοσκελετικά προβλήματα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
mm
Καθηγήτρια Ελληνικής Φιλολογίας και μόλις 27 χρονών! Η αγάπη για το αντικείμενο των σπουδών μου και της γλώσσας με οδήγησαν στην συγγραφή άρθρων. Με το γράψιμο και την ανάγνωση ξεχνιέμαι, ταξιδεύει ο νους... Για αυτό, λοιπόν, είμαι πρόθυμη να προτείνω βιβλία για τις δικές σας αποδράσεις! ΥΓ: Λάτρης του αθλητισμού, της υγιεινής διατροφής, των ταξιδιών και της μόδας. Λάτρης της ζωής!! Ίσως να τα λέμε συχνά μέσα από διάφορες στήλες...